Podczas sesji coachingowej nie usłyszysz, że jesteś zwycięzcą albo że musisz cisnąć bardziej, żeby uwolnić swój potencjał. Bo coaching zupełnie nie jest o tym i nie jest do tego.
Life coaching, który Ci proponuję, to świetne narzędzie, które pozwala prawdziwie rozwinąć skrzydła.
W tym procesie najważniejszy jest klient, a w mojej praktyce – klientka.
![🤓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb3/1/16/1f913.png)
Coach pełni w tej relacji rolę empatycznej towarzyszki. Wspiera swoją klientkę w realizowaniu założonych celów. Zadaje odpowiednie pytania. Pomaga klientce poszukiwać w sobie odpowiedzi na postawione pytania. Korzysta ze sprawdzonych narzędzi rozwojowych. Czasem psychoedukuje. Coach proponuje metody i sposoby, ale to do klientki należy decyzja, czy i na ile z tych narzędzi, metod, sposobów i psychoedukacyjnych treści będzie chciała skorzystać. ![🫶](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t49/1/16/1faf6.png)
![🫶](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t49/1/16/1faf6.png)
![🔶](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t70/1/16/1f536.png)
• W realizacji osobistych celów.
Jeśli chcesz zmienić sylwetkę, nauczyć się nowego języka albo pracować nad budowaniem lepszych relacji interpersonalnych, coaching może Ci w tym pomóc.
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
• W rozwoju umiejętności miękkich.
Jeśli chciałabyś być bardziej pewna siebie i odważnie iść po swoje albo asertywnie wyznaczać granice i nie bać się ich przestrzegać, w tym również coaching może Ciebie wesprzeć.
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
• W lepszym poznaniu samej siebie.
Jeśli chciałabyś poznać swoje mocne i słabe strony albo niewspierające przekonania negatywne i zacząć nad nimi pracować, to coaching również może znaleźć i w tym obszarze swoje zastosowanie.
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
• W odkryciu swojej życiowej misji i wizji.
Jeśli chciałabyś zaprojektować wizję swojego życia albo bardziej żyć w zgodzie ze swoimi wartościami, coaching może Tobie pomóc.
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
• W przechodzeniu przez zmiany.
Jeśli doświadczasz teraz dużych albo małych życiowych zmian, coaching wesprze Ciebie w przejściu przez te zmiany i doświadczeniu wzrostu.
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
![🔶](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t70/1/16/1f536.png)
![🔶](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t70/1/16/1f536.png)
• Możesz wziąć udział tylko w jednej sesji coachingowej albo w całym procesie.
Czas trwania procesu ustalamy wspólnie – może to być 1 spotkanie, 3 albo aż 9 spotkań…
![👌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1/16/1f44c.png)
• Spotkania zwykle odbywają się co dwa lub trzy tygodnie, zależnie od Twoich potrzeb. Skąd takie odstępy pomiędzy sesjami? Najważniejsze rzeczy w coachingu dzieją się pomiędzy sesjami.
• Spotkania odbywają się online – w wirtualnym gabinecie.
• Czas trwania pierwszej sesji coachingowej to około 50 minut.
• Koszt pierwszej sesji coachingowej to 80 zł.
• Każda następna sesja coachingowa w wirtualnym gabinecie trwa około 45 minut i kosztuje 100 zł
![🔶](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t70/1/16/1f536.png)
![🔶](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t70/1/16/1f536.png)
![📩](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc0/1/16/1f4e9.png)
![🔶](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t70/1/16/1f536.png)
Sesje coachingowe prowadzi Marta Kamińska – psycholożka i coachka.
Marta jest autorką książki „Rozwiń Skrzydła. Czuły dziennik”, organizatorką pierwszej edycji Pikniku Rozwojowego dla Kobiet, Jesiennych Warsztatów Rozwojowych i twórczynią internetową. Działa w sieci jako Kopniak Motywacji (facebook.com/kopniakmotywacji), pomagając Kobietom rozwijać ich skrzydła. Uczestniczka licznych kursów, szkoleń i konferencji, takich jak chociażby: „Szkoła Coachów Grupy Set, „Samoakceptacja w procesie terapeutycznym w ujęciu poznawczo-behawioralnym”, „Interwencja kryzysowa – Założenia i metody udzielania pomocy psychologicznej po nagłej traumie”, czy „II Konferencja PTDBT: Jak wspierać osoby wrażliwe emocjonalnie”. Wierzy w mikrokroki i świadomy rozwój.
Więcej o Marcie: kopniakmotywacji.pl/kim-jestem