Kopniak Motywacji

CZEŚĆ, TU MARTA!

Pomagam zaprzyjaźnić się z motywacją, samodyscypliną i nawykami.

Jeśli brakuje Ci motywacji albo zdarza Ci się odkładać wszystko na potem – to właśnie tutaj może być początek dużych zmian.

Zacznij zmiany teraz

Daj się zmotywować! Przeczytaj najnowsze artykuły.

  • Jak zacząć się sobie podobać? O akceptacji ciała.

    Wyobraź sobie, że właśnie obudził ciebie ze słodkiego snu wrzeszczący budzik. Wyłączasz budzik, odkrywasz powoli kołdrę, zaspana wyciągasz najpierw jedną, później drugą nogę na zimną podłogę. Chwilę siedzisz jeszcze na skraju łóżka zastanawiając się „wstać czy spać”. Ale ostatecznie decydujesz się jednak wstać. Powolnie podchodzisz do lustra...

    1 lipca 2020
    Komentarze: 0
  • Nowy PROJEKT – Majowa Grupa Rozwojowa. O co chodzi? Jak dołączyć?

    Kilka dni temu zapytałam Was na moim Instagramie, jakie nawyki jest Wam najtrudniej wypracować. Nie musiałam długo czekać, a już pojawiły się pierwsze odpowiedzi. Większość Osób stwierdziła, że najtrudniej zmienić albo wytworzyć nawyki... związane ze zdrowiem! Zarówno tym fizycznym, jak i psychicznym. W mojej głowie zaświeciła wtedy...

    28 kwietnia 2020
    Komentarze: 0
  • Jak zachować WEWNĘTRZNY SPOKÓJ w obliczu pandemii koronawirusa? PODCAST

    Zapraszam Ciebie do wysłuchania trzeciego odcinka mojego podcastu 7: Kobiety, którym chce się chcieć. Tym razem jest to odcinek solowy o tym, jak zachować wewnętrzny spokój w obliczu pandemii koronawirusa. W tym odcinku wyjaśnię Ci, dlaczego teraz panikujemy - jakie mechanizmy i teorie psychologiczne za tym stoją....

    19 marca 2020
    Komentarze: 0
Zobacz więcej moich artykułów!
blog

Odbierz hasło!

Zapisz się na newsletter i odbierz hasło do Darmowych Materiałów Motywacyjnych.

*Zapisując się do Newslettera, wyrażasz zgodę na otrzymywanie na twój adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach strony Kopniak Motywacji.