Wyobraź sobie, że właśnie obudził ciebie ze słodkiego snu wrzeszczący budzik. Wyłączasz budzik, odkrywasz powoli kołdrę, zaspana wyciągasz najpierw jedną, później drugą nogę na zimną podłogę. Chwilę siedzisz jeszcze na skraju łóżka zastanawiając się „wstać czy spać”. Ale ostatecznie decydujesz się jednak wstać. Powolnie podchodzisz do lustra i skupionym spojrzeniem wpatrujesz się w swoje ciało....
Kilka dni temu zapytałam Was na moim Instagramie, jakie nawyki jest Wam najtrudniej wypracować. Nie musiałam długo czekać, a już pojawiły się pierwsze odpowiedzi. Większość Osób stwierdziła, że najtrudniej zmienić albo wytworzyć nawyki... związane ze zdrowiem! Zarówno tym fizycznym, jak i psychicznym. W mojej głowie zaświeciła wtedy czerwona lampka: "Marta, trzeba pomóc innym ogarnąć ich...
Nie będę bezpośrednio nawiązywać do aktualnej sytuacji w kraju i na świecie. W końcu – koń, jaki jest, każdy widzi. To, do czego chcę dzisiaj nawiązać. To, o czym chcę teraz opowiedzieć, to kilka sprawdzonych sposobów na produktywne spędzenie czasu kwarantanny. Bo wierzę, że wszystko dzieje się po coś. Jeśli teraz mamy akurat więcej wolnego...
Niecałą godzinę temu odbył się pokaz improwizacji scenicznej. Nie byłoby w tym niczego dziwnego, gdyby nie fakt, że to, między innymi ja wcielałam się dzisiaj w rolę improwizatora. Najpierw grałam córkę cukiernika, która marzy o tym, żeby porzucić cukiernię i rozpocząć nowy etap w życiu razem ze Stefanem, którego ojciec jest szewcem. A później byłam...
Aż chciałoby się zakrzyknąć: „Łodzianki, jak było?”. Tylko, że na Pikniku Rozwojowym pojawiły się nie tylko Kobiety z Łodzi, a z całej Polski. Na serio! Ale od początku… Już za parę dni, za dni parę... Za dwa tygodnie minie dokładnie rok, odkąd założyłam tego bloga. We wrześniu 2018, zakładałam Kopniaka Motywacji i już wtedy wiedziałam,...
Chyba zgodzisz się ze mną, że najtrudniej jest się nam przyznać do własnych porażek i błędów, prawda? Najchętniej pominęlibyśmy tą sferę naszego życia skupiając się tylko na odnoszonych przez nas sukcesach i pozytywnych zwrotach akcji. Tylko, że to właśnie porażki i nasze niepowodzenia stanowią bodziec do zmiany, pewien impuls do tego, by móc się dalej...
Problemem większości z nas jest to, że my tak naprawdę, nie wiemy o co nam chodzi w życiu. My nie zastanawiamy się nad tym, jakie wartości są dla nas ważne. Jakimi przekonaniami chcemy kierować się w życiu. Jakie mamy priorytety. Jakie pragnienia kryją się w nas głęboko. My tak naprawdę nie znamy samych siebie. Nie...
Kiedy zaczynam pisać tekst, który właśnie czytasz – siedzę w pociągu kierującym się w stronę Warszawy Wschodniej. Tam czeka mnie przesiadka i kolejne trzy godziny spędzone w pociągu, a później będę już w Lublinie poznawać nowe osoby i rozwijać swoje kompetencje trenerskie. Tak sobie niewyspana jadę i zaczynam rozmyślać (sic!) nad życiem. Otóż, nasunął mi...